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| 对待生活中的非原则性问题不要太过计较，想开了，这失眠就能完全消除了。 |
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| 吹空调风扇是免不了的，建议可以戴上厚度适中的套帽，主要是护住脑门的部位（加厚）。 |
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| 也许你每天去工作都走着同一条路，那么试着让每一天单调重复的旅途变得有一点点不同吧。你可以看看窗外的风景，留心身边从未察觉过的细节。 |
悬空打盹：午休快速进入睡眠的方法 |
| 必须的安全条件：就是最好椅子的两边有扶手，可以让小臂放松自然地落在扶手上面。若是只有40公分的凳子，必须坐在上面背部自然依靠着墙壁，在没有扶手的椅子和凳子打盹的时候，身体左右和前面不要放置硬物，避免打盹倾倒发生危险。 |
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| 夏天身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，人体大量出汗，血液相对浓缩，黏稠度增高，血流缓慢，易出现凝血，造成血管栓塞。此时一有冷水冷气等外界刺激，温差大，斑块易破裂，继而血栓形成，堵塞血管。 |
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| 发作性睡病在国际上属于罕见病，在我国的发病率约为两千分之一，远高于渐冻症的十万分之一。截至目前，我国约有70万名发作性睡病患者，超过三分之二在七八岁左右发病。 |
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| 全国人大代表建议一周工作四天半，多地区开始试行4.5天弹性工作制。不过，人社部明确指出：“四天半工作制”不宜在企业中广泛推行。现行工时制度符合现实劳动者每年有120-130天休息休假。 |
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| 其实，猫在半夜打人只是它们夜间众多娱乐项目之一。在人类准备入睡的时候，它们可能才刚刚准备开始投入到紧张刺激的娱乐活动当中，包括上蹿下跳跑酷，玩玩具，甚至扑向你露在被子外面的脚丫子。 |
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