《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 人们在平时都会不知不觉地在坐着的时候“塌着腰”在行走的时候“低着头，含着胸”这个身体姿势是自然而然地发生的，即习惯成自然，形成了一种惯性，养成了身体姿势在大多时间里都是不正确的。
身体姿势会影响血液循环流通的顺畅程度，血液是为身体各处输送能量的。
走路的时候，挺直起腰背时，马上就会觉得身体充满劲头；如果此时你是无精打采的，那么你转变为挺直腰板坐于电脑前工作，即会很快地精神好起来振作起来。它们是由于身体姿势正确，血液循环得到了畅通无阻。
当然，让你一两个小时都挺直腰板，这样会让生活显得很劳累，所以说，不要两个小时都是一个身体姿势，要间隔着做不同的事情，这样身体姿势就做着变换了。比如，可以坐一会儿、依躺一会儿。
也别让为了保持正确的身体姿势而到了僵化执行的程度，可以让自己有时间段里的身体是随你自己想怎样就怎样的任意姿势。这就是辩证法，否则，一整天都是不正确的姿势和都是正确的姿势，它们都是不利于身体健康的。不正确的身体姿势会更加损害健康以及一些疾病也是由于不良的身体姿势而导致发生。
如果你昨个熬夜没有睡觉，那么第二天肯定的没有精神，所以说，充足的睡眠休息是主要的，别忘了一定要让自己保持充足的睡眠时间。
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