《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 大道至简,养生,就是畅通气血,补足气血。
人体的各种疾病都是气血不调造成的,气滞血淤和气血亏虚是疾病的主要原因。要想百病不生就必须调理好气血,气血淤时要通,气血虚时要补。掌握好这“通补”的原则,也就掌握了健康的真谛。
并不是说只要每天吃饱喝足,就肯定能气血充盈。不健康的饮食习惯、缺少锻炼以及生活工作多方面的压力,都会损伤我们的气血,导致疾病。
气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。而只要气血充足、通畅,我们就能百病不生。
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