《生活宝典shenghuobaodian.com》知识点 北京儿童医院、顺义妇儿医院妇科的主治医师武童说，月经异常不是病，而是一种症状，有些疾病最初的表现就是引起月经异常。养成记录月经的习惯，不忽视、不焦虑，有问题和疑惑及时就医就对了。（也就是说，月经异常是由本人的某种或者几种的疾病引起的。如果月经异常很剧烈，应该从治愈固有的疾病才是正确解决月经异常的办法。）
正常的月经是什么样？ 正常月经具有周期性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间为一个月经周期。月经周期一般为21至35日，平均28天。
经期就是每次月经的持续时间，一般为3至7日。经量为一次月经的总出血量，大多数女性整个经期的月经量为20至60ml。
武童介绍，、经期或经量任何一个出现异常，都属于月经异常，通俗地讲，月经“不来了”、“乱来了”、“来多了”、“来少了”都是异常情况。其中月经周期和经期的异常我们容易判断，但对于月经量由于个体的差异，以及缺乏方便准确的计量方法，女性往往不能准确判断。
月经量的异常如何判断？ 整个经期的月经量多于80ml就考虑月经过多，而少于5ml则是月经过少。但我们不可能把月经血放到容器里测量，那如何自我判断经量是多是少呢？
医生推荐大家不妨借助矿泉水瓶盖来理解，一个矿泉水瓶盖容积大概就是5ml，如果整个经期的月经量少于一个矿泉水瓶盖的量，就考虑月经过少了。当然，如果以前月经量正常，现在经量明显减少，即使多于5ml，也是需要重视的。
那何为月经过多呢？一般情况下，每昼夜更换卫生巾3-5次为基本正常，每个周期不超过两包卫生巾(每包10片)，超过这个量我们视为月经过多。
同时，可以通过以下标准来帮助自我评估，是否存在月经过多的情况。
1.是否必须要在夜间更换卫生巾或卫生棉条。
2.在经量多的日子里，是否每两个小时更换一次卫生巾或卫生棉条。
3.是否在经血中发现大血块。
4.经期时有没有感到虚弱、乏力、头晕或气喘。
5.您是否需要根据经期调整社交活动或改变着装。
如果对其中一个或多个问题的回答为“是”，可能提示月经出血量较大，建议与妇科医生及时沟通。
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