人,是以五脏为中心,通过六腑、经络沟通表里,运行气血而构成了—个有机的整体。
十指连心,现代解剖学证实,手神经直接连着大脑,当脏器有病变时,就由自律神经传到大脑,然后,再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。
比如:中风前预兆,无名指麻木,向中指移动,或食指发麻;再比如:脑出血后,半身不遂之人,两手掌浮肿,呈紫红色,又冰凉,双手掌纹路也很快变浅。
现代医学认为:疾病刺激会通过神经系统传进大脑,再通过脊髓神经反映在手上,手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。
所以,一个人的身心健康及遗传等其他因素,也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。古代医学家曾指出 面诊不如体诊,体诊不如骨诊,骨诊不如手诊。
手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看。
照镜子——观察手的气、色、形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题、解决问题,就在你灵活的十指之间。
手诊手疗主要用于常见病、多发病的诊断,目前对于胰腺、血液病、甲状腺疾病尚没发现规律。而且手诊手疗和西医、中医各有长短,无法互相取代,结合使用效果最好。
健康的手指都一样: 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(半月痕)呈白色。 五指养生速查 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 五指 对应经络 对应器官 拇指 肺部经络 心脏和肺 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 中指 心包经络 五官、肝脏 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同: 甲半月颜色 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 甲半月面积 最好:面积占指甲1/5。 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 指甲状态 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。 随时随地健手健身 运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。 基本保健:五指按摩 按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛; 按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎; 按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕; 按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒; 按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 按摩方法: 1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟。 2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟。 3. 换右手按摩,方法相同。
指尖疼痛 五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。 小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。 无名指痛:可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状。 中指疼痛:可能心血管出现不适。中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。 食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。 拇指疼痛:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来。 针对个案 拿捏关节 对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。每次操作3 分钟,每天1 -2 次。 肝病:捏右手拇指的两个关节。 耳鸣:捏双手无名指的三个关节。 糖尿病:捏左手拇指的两个关节。 高血压:按左手小指的根部。 心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。 痛经:捏双手食指的三个关节。 眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。 升级维护:灵活健指操 既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,鼠标手、键盘手、短信手可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。 甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。 抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。 弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。 压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。 推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。 揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。 拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。 换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。 放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。 有关按摩的若干件事 按摩的力道 对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。 按摩的顺序 按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。 小心穴位疲劳 按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳。左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位。 按摩注意 1 按摩前休息片刻。 2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。 3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度。 4 手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。 5 按摩中切记自然呼吸,不要屏气。
[推荐方法]
每天可先通过手诊法观察手掌的位和相,来发现身体疾病,接着通过西医对症状、体征、辅助检查等方法确诊病情,再通过中医、西医和手疗的治疗方法结合治疗疾病。
通过观察手掌的气、色、形态来判断身体的健康情况
●气色形态手诊的判断标准:
1.红润光泽———正常,身体机能良好
2.暗而枯槁———无气,机体免疫力差
3.过分红润光泽———血脂、血糖、血黏度偏高。
● 位上的色的代表病症:
1.白色———代表炎症
2.红色———代表重的炎症或出血点
3.青色———表示循环不良
4.棕色———表示陈旧性或慢性疾病
5.黑色———代表危重症
位——对应各个脏器
实践中发现,虽然作为普通人无法看到自己或别人的内脏,但其在手上的反应区是有共同的规律性的,人体各脏器在手上是有反应区的(参看配图),这就是气色形态手诊手疗法中所说的位的概念,和我们生活中的足诊足疗有点相似。
这个位讲求精准,是以中指为坐标区分的,如鼻的手诊部位在中指与手掌交界中点的略下方。初学者可以以中指为起点,从上往下记,沿着中指向下逐个部位记忆,其规律与人体真实的解剖位置相似。
什么是手疗
手疗就是通过对特定部位进行物理刺激,部位上会出现不同的气、色、形态变化,随着气、色、形态变化和进一步的刺激,身体状况会逐步改善。
健体——每日拍掌一刻钟
【方法】牙签、笔头等作为刺激物,或左右手交互刺激;全掌刺激则以双掌用力拍打、拍红。
【部位选择】一般单种疾病或疼痛性疾病,可选择刺激手掌上与之对应的部位,多种疾病则整掌刺激。
【时间】每次15-30分钟
【原理】通过对手上特定位置一定的刺激,会出现不同的气色形态的变化,身体状况也会逐步改善,身体得到良性调整。
【适合】所有位置上内脏及器官的慢性疾病、急性疾病,均可以手治作为辅助治疗方式,将有助于康复,尤其对疼痛性疾病的缓解作用明显。
【提示】健康处红色会半小时内消退,有病处会出现青紫、裂口、冒油、出白粉等情况。
【禁忌】手部有外伤、皮肤病、各种严重出血的病人、冠心病、心衰,及妇女妊娠、月经期不宜。
【注意】1.持之以恒,日久效果会明显。2.只作为辅助治疗,须根据需要与其它医学方法并用。 金沙集团3354.c.cav-老版金沙app下载客户手机端 |