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冷水澡会比热水澡更保健吗? -金沙集团3354.c.cav

作者:  时间:2022-08-23
描述:对于有心脑血管疾病的患者,要尽量避免骤冷刺激,不宜频繁洗冷水澡,也不宜从炎热的户外突然进入温度非常低的空调房中。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  洗冷水澡对身体更好吗?冷水澡不是可以随意洗的!对于健康人群来说,适当洗冷水澡可增强心血管功能、改善神经系统、调节肠胃等,但是中老年人及有冠心病、高血压病和中风病史以及心律失常的人,应尽量避免夏天的骤冷刺激。

剧烈运动过后,为了不增加心脏的负担,也不要洗冷水澡。 即使是看起来十分健康的人士,也可能在外界诱因下触发身体隐藏的疾病隐患,所以洗冷水澡时也要多加注意,采取循序渐进的方式,先用冷水拍打四肢,然后可用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背,再将冷水淋湿全身。

如感到寒战,应缩短淋浴时间或升高水温。 在剧烈运动过后,不宜用凉水洗澡,因为这时体表的毛细血管正处于扩张状态,突然遭遇凉水可能会增加心脏的负担,引起心慌、气短、头晕等不适症状。对于有心脑血管疾病的患者,要尽量避免骤冷刺激,不宜频繁洗冷水澡,也不宜从炎热的户外突然进入温度非常低的空调房中。

建议四季都洗热水澡,而不要洗冷水澡,夏天也是。

文章来源:shenghuobaodian.com

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