《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 脾经大药房---化掉任何慢性病。在中医理论中，脾的功能非常强大，被称作后天之本、气血生化之源。健脾食疗法有平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等。但安全有效且持久而久之方法就是揉脾经。
1、气血充盈邪无踪----品味觉脚大的脾经大药。脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把子新鲜血液引到病灶上，每天一定要多揉商丘穴，把气血引下来，同时还可以做跪膝法、揉其他穴位把气血引过来。
治各种出血症、慢性鼻炎，艾炙或点掐隐白穴。脾经的循行从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。最主要的功能是止血。通常是用艾炙的方法，或用香烟亦可。另一个功效是通鼻窍，治疗慢性鼻炎、鼻出血。穴位不好找，可用指甲掐。
治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱，按揉大都穴。从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。大都穴对于老年人来讲特别重要，因为是补钙的要穴，能帮助吸引钙质。
治睡觉流口水，舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病，用拇指内侧多硌太白穴。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。脾虚的症状如夜里睡觉流口水（脾不摄津），舌头两边有齿痕，吃完东西就腹胀等。
治消化不良、胃反酸、妇科病、揉公孙穴。从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴功能非常强大，既可调动脾脏、脾经的运血能力，是一个疏散点，一个枢纽，又可帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，通气，活血，解淤。
2、为先天之本添砖加瓦---品味腿上的脾经大药。按揉小腿脾经，肥胖者可以变窈窕，消瘦者可以丰满圆润。
治肝、肾、脾上的病症及妇科病，刺激三阴交穴。三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。三阴交就是肝、肾、脾三条阴经交会的点，一穴多用。三阴交穴是妇科病的通治要穴。
治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛，点揉漏谷穴。从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。可治小便不利，如腿肚酸痛的可在上午3点到11点脾经气血最旺时点揉。
治慢性胰腺炎、糖尿病，揉地机穴。贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。脾属土，土属大地，人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以可增强整个肠胃的运化功能。
祛湿，治各种炎症、水肿，揉阴陵泉穴。顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了捋不动了，就是阴陵泉穴。该穴是一个祛湿的要穴，人体湿气大易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症。
专治瘙痒、调节血液循环，揉血海穴。血海穴又称百虫窝。男子主气，女子主血女子以血为先，血海穴可以调配人体的血液，其功效相当于足三里穴，一个补气，一个调血，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
胖人减肥、瘦人增肥，推小腿脾经。在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，可以坐在椅上，弯腰双手十个指肚顺着胫骨内侧边缘上下推。
3、不给疾病原体任何藏身之地----品味胸腹部的脾经大药。
推腹法，脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全经推了。通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如有痛点，就是脾经上的问题。
治急性扭伤，按揉大包穴。大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。可治急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛等。
4、脾经健康大课堂。长在舌头上的口疮，推心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。膀胱经和肾经这两条是从根本上治肿的。
胆经大药房----消除疾病，立竿见影。胆经上的穴位很多，有44个。面如尘土，经常偏头痛，坐骨神经痛，乳腺问题，妇科病，颈椎病，肩膀痛，两肋痛，股骨头问题，膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋脉，脚外踝常扭伤等都是胆经不通造成的，耳聋耳鸣也在胆经循行的位置上。
1、向上一路，千圣不传`----品味头闻的胆经大药。胆经在头部的重要穴位，对头面部疾病有独到的功效。
治各种眼疾、祛鱼尾纹，按揉瞳子骨鹨穴。该穴是胆经的起始点，在眼角旁边一点的凹陷处，对治疗眼睛尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效。
治耳鸣、耳聋、面瘫，点按听会穴。听会穴在耳垂边、贴着面颊的地方，用食指一点按，这里有一个窝，经长嘴时这个窝就凹进去。平时多揉听会穴，能把气血引到面部来。
治头晕目眩，揉悬颅穴、悬厘穴。头晕目击者眩时按悬颅穴。悬颅穴处出现头晕目眩，一揉悬厘穴就正过来了，厘在古代是正的意思。
治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服，按揉率谷穴。率谷穴在耳朵尖上边1.5寸处。
治情绪激动导致的头痛、惊恐、癫痫，揉天冲穴。
治熬夜、失眠造成的白发，揉浮白穴。血不养肝、肾阴不足时就会肝热，虚火就会上升，头发就白了。
治各种风证，多揉风池穴。在摸后脑时，会摸到头发边缘有一个凹窝，挺大的很明显，往里一推，就会触到脖子后面的两根硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往里一顶，就会摸到风池穴。风证如伤风感冒、头目晕眩、身体发颤、面部抽搐、抽羊角风以及经常扭脖子、眨眼睛等。
2、想成将军，先有胆气-----品味躯干上的胆经大药。
治痛证、乳腺疾病、淋巴结核，按揉肩井穴。将大拇指放在肩上，贴住脖子，中指所点的位置就是肩井穴。是一个四通八达的通经活络之要穴。也是三焦经、胃经、大肠经与胆经在此会聚的地方。痛证如牙疼、头痛、胃经眉棱骨痛。肩井穴最能有效治疗的是乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病。还是防治淋巴结核的要穴。
治乳腺增生、肋间神经痛、腋窝出汗，多揉渊腋穴。先摸到腋窝，向下4个横指也就是3寸处就是渊腋穴。
养筋护肝、行气化淤，揉辄筋穴。此穴是护肝、养肝、养筋的穴位。肝和筋为什么会出问题，主要是气郁不舒。推的时候要从渊腋穴往乳下辄筋穴的方向推，经常用四个手指肚捋捋。
有胆囊炎、胆结石，多揉日月穴。日月穴上边有个期门穴，是肝经的募穴。肝的气血在期门穴汇集，胆的气血在日月穴汇集。找日月穴时，要先找到心窝下边，乳房旁开4寸就是。
胆经上的补肾大穴，京门穴。找京门穴的时候最好用敲打法把它敲出来，用手指骨节硌侧面那个位置，如果很敏感就是此穴。是在骨头的边缘，不在肉上，对应着大腿两侧的高点处。京门穴是肾的募穴，肾气很容易在此会聚，所以肾虚、肾气不足的人平时要多揉。
减肥、治前列腺疾病、便秘、偏头痛、乳腺增生、妇科病，用斜推腹、敲带脉法。带脉、五枢、维道、居骨鹨这几个穴位不好找，可用推腹法。要斜着推，往中间推，往大腿根部推。敲带脉法，晚上睡觉前平躺着放松，想象身体象烂泥一样，再敲肋下两边，除了京门穴边上的骨头要敲一下，肋骨以下胯骨以上有赘肉的地方都要敲。
治高血脂、水肿、静脉曲张，多敲环跳穴。环跳穴在臀部上，不光是胆经的穴位，还通着膀胱经，是膀胱经和胆经交会的穴位。
3、大解身心烦忧----品味腿和脚上的胆经大药。每天敲敲胆经，不仅能敲去身体郁毒，更能敲来一身活力
治风证、失眠、腰痛、腰胀痛，按风市穴。风市穴和风池穴有异曲同工之处。风池穴是蓄积风的池子，各种风在此汇集，风市穴是风的市场，，各种风也在此会集，而且大腿正好是气血最旺通道最宽的地方。所以敲打风市穴对改善胆经的循环效果明显。取站立姿势，手自然下垂，中指尖对应的大腿外侧就是风市穴。风市穴治失眠不能用敲打法，越敲越有精神，而要用拔罐法。
治胆经淤塞、胆结石、胆囊炎，敲打中渎穴。是能疏通淤阻的一个要穴。
治膝盖痛敲敲膝阳关穴。
治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气，拨动阳陵泉穴。此穴是胆经的合穴，合治内府，专门调节胆囊的功能，又是筋之会，所有的筋都在此汇集。相当于中药的逍遥丸。此穴要用拨动效果才有。在膝盖下外侧旁边有一个高出来的小骨头，往下一摸就能摸到，此穴在这个骨头下缘的边上，此处有一根筋，反复拨动会有麻感。可治肋骨岔气，抽筋，晨起嘴苦，肩膀发紧，气结等。敲打胆经后睡不着，因为气往上跑不往下走了，拨动此穴，胆经的浊气就会跑到肠胃去，这时赶紧推一下肚子，然后再拨动此穴，把浊气排出。因为最陵泉是胆经和肠胃相通的一个枢纽。拨动此穴时，如果拨不通，腿脚不发麻也不要紧，可先多敲打小腿部分的担经再接着拨动。
头疼、乳腺疼等胆经循行线上的急症，点按阳交穴，外丘穴。两穴是并排挨着的穴位，性质效果一样。都是胆经的郄穴，专治急症。
眼病、慢性头痛，揉光明穴。光明穴在脚外踝尖上5寸处，是治疗眼睛疾病的要穴，还跟痛症有关，尤其善治头痛。光明穴是胆经的络穴。络穴都治慢性病，久病入络。
关痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病，揉悬钟穴。在外踝前缘上3寸处，是人体的髓之会穴，骨髓都在这汇集，后边的脊椎骨髓最多，所经脊椎痛时要多揉悬钟穴。胆经主骨所生病，与骨头相关的病，悬钟穴都管，专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面的，与肾经的太溪穴、复溜穴配合更好。
治嗓子红肿、咽喉肿痛；牙痛、眼睛发红等上火之症，揉丘墟穴。在外踝骨的前缘，是胆经的原穴。专治各种上火之症，也就是发炎。在足底反射区，相当于上身淋巴反射点。
淋巴结节与胆经和肝经有关，要多揉消气穴---太冲穴，还有胆经的原穴丘墟穴。
荨麻疹按中医说跟风有关，要多揉胆经上的风市、风池，然后多揉肝经的太冲穴。
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