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28公里!跑步锻炼身体心率快速升高引发猝死 -金沙集团3354.c.cav

作者:许倩倩  时间:2022-10-12
描述:短时间内的大量运动,心肌能耗加大,心脏耗氧量增加、心脏负荷过大,容易出现心血管痉挛、心脏缺血等情况,严重的还会引起心肺功能衰竭,心脏停跳。心率短时间内快速升高是引发猝死的一个主要诱因。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  华为公司监事会副主席丁耘因突发疾病于10月7日凌晨不幸去世,享年53岁。丁耘是在跑步28公里后,因为心脏问题“没有再醒过来”,不过,该说法尚未得到官方证实。

不少网友发表了对长跑的看法,比如长跑不如静养,长跑不利于心脏健康等等。南京紫金医院康复治疗中心负责人戚玉亮在接受记者采访时表示,生命在于运动,但切记勿过量。

“短时间内的大量运动,心肌能耗加大,心脏耗氧量增加、,容易出现心血管痉挛、心脏缺血等情况,严重的还会引起心肺功能衰竭,心脏停跳。”戚玉亮解释,心率短时间内快速升高是引发猝死的一个主要诱因。控制运动时间和方式对运动来说非常重要。

那么,作为一名普通的跑步爱好者,又该注意什么呢?戚玉亮提醒,在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动,加上大量出汗体内电解质容易流失,引发抽筋,严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者,在进行长跑之前要进行心肺检查。

文章来源:shenghuobaodian.com

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