《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 如果只用一个字总结冬天的天气，那就是——冷；如果只用一个字总结冬天的路面，那就是——滑。
下周开始，我们就要进入全天零下的“冰冻模式”了。无论您是走在一层薄冰的路面上，还是厚厚的冰面上，都得格外小心，以免滑倒摔伤。
前阵子，我们这里下了一场雪让路面变得“爽滑”，许多人都在朋友圈里转发企鹅走路的小视频，称学企鹅走路不容易摔倒，这是真的吗？
个子矮、重心低，走路时外八字，微微伸开双翼，小步向前……其实，企鹅的萌态还真不是为了可爱，而是保持平衡，方便行走。
虽然人类的体态和企鹅不同，但借鉴“企鹅步”的确可以在滑溜溜的地面上走得更稳，这套“企鹅步”口诀可以学起来——
学小企鹅外八字，
膝盖微曲脚放平。
重心下沉眼看路，
两只胳膊别插兜。
小步小步挪着走，
不怕路滑行无忧。
摔倒瞬间这样做 可减少受伤几率
就算有了“企鹅步”护体，依然无法绝对避免摔倒。冬天的地面因为寒冷变得更硬，一旦摔倒更容易受伤，学会这些摔倒时的正确处理方法，可大大减少受伤几率或减轻受伤的严重程度。
万一摔倒，用手撑地
很多人习惯在摔倒时用臀部着地或一侧身体着地，但其实用手撑地造成的伤害和治疗难度要小得多。
尤其是对一些老人而言，随着年龄的增长骨量减少，许多人还患有骨质疏松，很容易因外力造成骨折。如果摔倒时以臀部或身体一侧着地，很容易导致髋部骨折。老年人髋部骨折的致伤率、致残率、致死率都很高，这可能会直接让老年人长期卧床或出现行走问题，并产生许多并发症，严重影响健康和生活，因此一定要尽量避免摔倒，万一摔倒尽量避免受伤。
滑倒后，先检查伤势再活动
滑倒后，先对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动，但不要揉捏，这既不能缓解病情还可能导致局部水肿，加重伤情。如果感觉某处特别疼痛，而且有异常反应，会有发生骨折的可能。
一般来说，大腿和手腕骨折时人们还能勉强活动，如果腰疼千万不要随意乱动，一旦骨折移位加重，严重时可导致下肢瘫痪，此时应该尽快向专业医护人员求助，如需移动，需将伤者挪至硬板类物体上抬移。
点评：有道理哎，企鹅一直在雪地上或者冰面上行走，从未摔过跤，再看企鹅们走路，都是外八字，天呐，真是这样的。
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