《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 每到星期五的时候，人们的心情放松了很多，心情好很多，所以，周五的上午11时至下午5时之前，可以特别留意一下自己的电话，很多单位喜爱在这个时候做事情。
户外活动，还有一个需要注意的是，阴天的时候，不宜多在户外走动；下雨时不能淋到雨，这两个时候，空气的质量差（阴天下雨空气都很潮湿，空气中的灰尘无法升到大气层）。户外多走动的时候，适宜天气晴朗的下午。
自我养成习惯，步行的时候，不着急，一般地，走三里五里，不会觉得累，不知不觉就走到了。步行是最平和的健身运动，血液循环好了，肠胃蠕动也有了，消化以及新陈代谢都跟着好了。
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