《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 酸味的食物对于健康长寿起着很大的作用，原理先不讲了，说多了阅读起来抓不住要点。
青苹果、菠萝、青芒果、荔枝、李子、杏子、桔子、柚子、葡萄等，每天可以适当的吃一些。
空腹也是可以吃的，效果会更好，注意是只吃一点儿；肚子半饱的状态（饭后两小时）可以多吃点儿。
醋也是酸味的，大家也都知道吃醋有很多好处，但是醋不是天然食物，它是经过加工的。
当人体偏于酸性体质的时候，人容易生病，这个已经是确切的科学结论。这个时候的酸性，实际上是它会起到腐化肌体的作用；吃进去的酸味食物（主要是选择水果）则是起到促进细胞运动，加快新陈代谢、及时排挤出身体内的毒素的作用。（这个奥秘别人都不知道）
人们说的多吃碱性食物又是怎么回事呢？碱性食物就是粮食蔬菜类，这个是相对于平时吃肉类食物较多的人来说的。因为肉类食物吃得多，人体就会偏于酸性，吃碱性食物就能够起到中和的作用，达到平衡。
你一定要记得按照我的方法，不仅可以把常见病都预防掉，而且既使是有个什么小病的，这样就把它去掉了（因为良好的生活饮食习惯促使免疫力提高了，基础好了）。是适当的吃，一次也不能够吃过多，保持隔三差五地都吃些儿即可。
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