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食疗美白祛斑的方法 -金沙集团3354.c.cav

作者:美容课堂  时间:2024-06-17
描述:所需材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。
在天然食品中,具有保养皮肤和美白去斑功效的食物有许多种。食疗美容因它的天然和无副作用,被广大朋友们热宠。

下面就为大家推荐一款美白去斑汤,一起来看看这款食疗美白祛斑汤的做法吧

所需材料:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

制作方法:1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

功效原理:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(b1、b2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以美容养颜。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具美白作用。

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