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养成用眼好习惯 -金沙集团3354.c.cav

作者:小猫玩皮球  时间:2024-07-12
描述:学习时间不要过长,一次40分钟为宜,休息10分钟。
1、教育孩子看书、写字姿势要端正,不要养成趴在桌子上学习的习惯,也不要躺着或坐车时看书。

2、平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

3、光线要充足、柔和,不要在阳光直射下学习,光源应在左前方。

4、防止眼肌疲劳,学习时间不要过长,一次40分钟为宜,休息10分钟,看看远处物体或做眼睛保健操。

5、如患有屈光不正,应及时配戴合适度数的眼镜。

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