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皮肤干燥食疗方:胡萝卜羊腩汤、红枣冬青炖猪脚、山药当归排骨汤 -金沙集团3354.c.cav

作者:李尤佳/河南省中医院  时间:2024-05-24
描述:胡萝卜富含维生素a,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤角化,保持皮肤润泽。
河南省中医院皮肤科主任刘爱民建议,除了增加房间湿度、使用护手霜、洗澡不要太勤、加强体育锻炼外,还可从饮食入手,宜多吃一些富含维生素a、b的食物,少食用咖啡、可乐及刺激性食物,少饮酒。尤其是解决冬季皮肤干燥的问题。

食疗处方

山药当归排骨汤:山药补脾益肾养阴,当归养血润肤。

红枣冬青炖猪脚:红枣补血润肤,冬青活血祛瘀,猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。

胡萝卜羊腩汤:胡萝卜富含维生素a,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤角化,保持皮肤润泽。

药  茶

生地、桑叶、红枣茶:生地10克,桑叶5克,红枣两枚,开水冲泡。生地滋阴润肤,桑叶疏风宣肺,红枣补血润肤。

麦冬菊花茶:麦冬10克,杭白菊5克,开水冲泡。麦冬滋阴润肤,杭白菊疏风平肝清热止痒。

中药治疗

如果长期皮肤干燥,已出现皲裂和脱皮现象,可在医生指导下内服四物汤、当归饮等中药汤剂。此外可在干燥部位涂抹维e乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等。亦可经常用当归50克,生地50克,何首乌50克,煮沸后晾温,浸泡手脚的干燥部位。一次浸泡半小时,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂护肤保湿软膏。

文章来源:shenghuobaodian.com

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