《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 维生素a是一种重要维生素,人体自身无法合成维生素a,需通过饮食摄入。一项新研究显示,补充维生素a需谨慎,如果过量摄入维生素a补剂,可能降低骨厚度,增加骨折风险。
动物实验显示,在为期10周的实验期间,研究人员每天让小鼠摄入相当于人类每日建议摄取量4.5倍到13倍的维生素a。结果仅仅8天后,小鼠骨骼就明显变得脆弱。而且随着实验的推进,骨骼变得越来越薄。
据介绍,此前就有研究提示,人们摄入维生素a补剂,可能会增加他们骨骼受损的风险。也有动物实验显示,短期内摄入13倍到142倍人类每日建议摄取量的 金沙集团3354.c.cav-老版金沙app下载客户手机端,一到两周后实验鼠骨折风险会增加。而在这次的新研究中,实验鼠摄取的维生素a剂量相对较低,与那些长期服用保健品的人每日摄取的剂量相当。
这次的研究结果表明,在膳食外额外补充维生素a应当谨慎。论文通讯作者、瑞典哥德堡大学医学研究所教授乌尔夫·莱纳说,现在越来越多的人每日摄入维生素补剂,维生素a摄入过量问题日益凸显,需要更多的研究,但大多数情况下,营养平衡的膳食足以补充身体所需的维生素a。相关研究论文发表在新一期英国《内分泌学杂志》上。
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