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急性腰部扭伤者的家庭护理 -金沙集团3354.c.cav

作者:  时间:2015-06-26
描述:急性腰扭伤常见于40岁以上中年人,常以扭伤、受风着凉引起。

  急性腰扭伤常见于40岁以上中年人,常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重,一般发病前有过劳累史。

  (1)急性期必须卧床休息,最好睡硬板床,保持脊柱正常位置。

  (2)急性期腰部最好是湿冷敷,冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。

  (3)急性期亦可用中药治疗,以祛风散寒、活血止痛。

  (4)在医师建议下,可以按摩、推拿,但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。

  (5)急性期缓解后,平时注意腰的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。

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