《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 生理性（病理）的咳嗽往往是在患感冒尤其是重感冒时，这时候的咳嗽就是疾病，也并不是说，只要咳嗽两三个月就一定转为肺炎的，根据个体免疫力的高低，咳嗽不用药也能够自愈，而往往服用咳嗽药治标不治本，不起什么效果，想要根除咳嗽，身体固原扶本是关键，就是营养要充足。
通常来说，在没有感冒的情况下，如果发生单纯咳嗽即不是疾病（虽然咳嗽是感冒的症状之一，但是感冒了的话，还会头痛、流鼻涕，发烧，上火），物理性的咳嗽，首先，口腔保持卫生，一天要刷一次牙，饭后温水簌口咽下，期间不吸烟，吃饭最后的时候不是吃几口菜而是吃没有油盐佐料的大米饭馒头或者几口米粥，这样可以清洁了喉咙和上部食道。这样做可以是天天进行的，对于保健食管健康有益。
感觉咳嗽不舒服就咳咳痰吐出痰但是不要太用力咳嗽避免喉咙受伤发炎。喝半杯温水也可。
预防空气质量差烟气引起咳嗽，长时间在户外活动需要戴口罩，不然，晚上回家擤鼻涕时就会发现纸巾是黑乎乎的，说明鼻腔里很多灰尘了。
就是说，咳嗽不一定就是生病了，不能盲目服用药物，一些止咳药可以激发咳嗽和肺炎，它的副作用让正常的人真正犯病。是真正的病人，服用的药物会作用于病灶，没有病的人服药，药物就直接作用于人体，而药物是有毒性的。
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