《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 任何一个人，生存在社会上，就要和周围的人打交道，柴米油盐，需要用钱币购买，也需要通过自己的劳力换取钱币。然而，物价连连上涨无休止，自己的存款大幅度缩水，这种情况下，你能够保持心情不浮躁？谁个输得起、是谁逼出来的？那么多的造假和诈骗是怎么来的？！政府征地是间接的，地主掌握和控制土地让土地上的房子利滚利才是直接的。
学习《易经》可以实现强身健体之目的。《易经》强调中庸，而中庸体现的是平衡、变通与和谐。人以这样的思维方式和行为模式生活，身心是豁达、舒畅的，并由此产生抵御疾病、收获健康的效果。
我与从事中医、爱读历史的邻居聊起中庸中和与健康的关系。在简单盘点了各自所知的古今例子之后，我们感叹：中庸中和是无形的“良医妙药”。一般说来，大凡 金沙集团3354.c.cav-老版金沙app下载客户手机端中和的人，都能不偏不倚地生活，如动静结合、劳逸结合、起居有节、饮食有度、顺其自然等。由于天长日久地坚守，便构成了没有形态、无法度量、对健康产生巨大作用的软实力。
一次散步聊天时，邻居不无遗憾地说：“如今浮躁现象很严重，能够坚守不偏不倚的人越来越少了。与之相反，欲望膨胀、稍富即奢、性格异化和自控能力缺失的人越来越多了。一些心理疾病、生活方式病爱钻这些人的空子。从这个角度说，生活在当今时代的人，最需要做到的是不偏不倚地过日子。这是件看似简单，实际上很难的事情。”
近年来，很多人视脂肪为瘟神，吃素不吃荤，甚至忍饥挨饿。这样的矫枉过正，使他们重新回到营养缺乏、免疫力低下和疾病丛生的老路。
在心态方面，很多今人缺少古人崇尚的宁静致远。宁静包括心态的不偏不倚，致远包括由宁静而获得的健康与长寿。但时下，为发财而走极端的人数不胜数，一引就爆的现象和惨剧司空见惯，心情烦躁焦虑的人群日益庞大，亲友之间因琐事而反目成仇的、为保全自己而杀人灭口的也不鲜见……这些抛弃宁静以及心态扭曲的人，是很难致远的。
这些年来，我和邻居经常互相勉励：珍惜我们“比上不足，比下有余”的生活，继续奉中庸中和为圭臬，走不偏不倚之路，做不偏不倚之事，度不偏不倚之日，以中庸中和构成的软实力来保持和维护自己的健康。
没事也开心
作者：笑笑
下班后我心血来潮地勤劳了一番：洗衣服，拖地板，整理卧室，收拾厨房。罢了还跳了一会绳，摇了一会呼啦圈。一番忙碌之后，感觉饥肠辘辘。
打开电饭锅——粥刚熟，香四溢。时间算得真准哪，计划中的家务活做好了，粥也熟了。我很高兴。
找到碗和汤匙，把粥盛起来，呀，正好一大碗，不多不少，够吃不浪费。我很高兴。
微波炉煨了淮山药，还有一小块月饼，配上那大碗稀饭，搭配似乎满得当的样子。我很高兴。
开始吃饭，打开电视，电视画面上出现了林黛玉，呀，正赶上播《红楼梦》。一边吃饭一边看电视，没有人与我抢电视。我很高兴。
吃着粥，发现莲子入口即化，红枣已然熬烂，加的麦片正好，配上粳米很漂亮，吃起来味道很不赖。我很高兴。
晚餐吃完，看到一篇文章，说吃粥对养生的好处，而我正好就往“好”发展了。我很高兴。
没事我也能瞎开心，我很高兴。
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