| 《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 我们每天吃食物是为了充饥和给身体提供营养能量，与此同时，有的人，吃有的食物可导致产生某种疾病，这个自己并不知道。
蒸米饭
自己可以平时多留意一下，吃某食物之后的身体的出现的情况，总结经验就可以避开不适合自己的食物了。
当我们身体生病了，也会有通过吃某种某些食物而消除疾病，只是自己并不知道生这种病应该吃某种食物来祛除疾病。
现行的“药材配伍”和“食材配伍”存在严重错误。药材配伍正确的应该是具有同效的草药叠加增加药力，而不能拿一种草药的优点补另一草药的缺点，是做不到的，因为是一锅煮，又是同时喝进肚里。食材配伍也是严重错误的。吃牛肉火锅会上火，就加进去可以去火的食材（如青菜），这样就能够吃不上火吗？是不可以像想象中的那样可以去火的，原因就是同时吃进肚里。不同的时间，分开吃，身体才会消化吸收。
可以明确告诉大家，红薯和土豆对于人体是十分有益的，一个月应该吃个六七次，但是也不能天天吃以及一次吃的量在200克左右。（吃的油腻的人，或者是每天喝功夫茶被刮油水的人，建议隔两三天吃一次红薯或者土豆。）
要吃质量好的油，肉鱼蛋也需要三四天吃一次，不能天天吃，对于血液和脏器不好。长期吃素的人，产生的疾病，就是因为自己长期偏爱吃某几种食物而导致的，这就是食物不仅供给身体营养也会导致身体产生疾病。
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