《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 什么是氧中毒？正常状态下，体内氧自由基的产生与清除保持在动态平衡状态。当吸入高浓度、高流量、高分压的氧超过一定时限，氧自由基的产生大于氧自由基的清除时，过多的氧自由基可能对机体造成功能性或器质性损害，医学上将这种损害称为氧中毒。
吸多少氧会造成氧中毒？通常在常压状态下，连续经鼻导管吸氧（ 氧浓度约35%）15天左右，或在常压状态下，连续用便携式高压氧瓶吸氧8小时左右，有可能发生氧中毒。
但人们在家实际应用时，一般不可能连续吸氧这么长时间。所以，家庭保健吸氧通常不会发生氧中毒。
经常吸氧会能产生依赖性吗？医学上所说的依赖性，是专门针对某种药物的依赖性而言，特别是作用于神经系统的药物。这种依赖性包括精神依赖和躯体依赖。所谓精神依赖，是指患者对该成瘾药物的变态渴求，以获得服药后的变态快感。所谓躯体依赖，是指患者反复服用某种药物后，中枢神经系统产生了某种病理生理改变，以致需要该种药物持续存在于体内，以求避免因停药而产生的特殊戒断症状。
保健吸氧不具备上述条件。第一，氧气不是药物。第二，氧气是人体有生以来需要长期从空气中不断摄取的气体。第三，吸氧所治疗或缓解的是缺氧症状，并不会带来什么特殊的快感。第四，停止吸氧后出现吸氧前的症状，还是缺氧表现，并非戒断症状。因此，吸氧不会产生依赖性。
国标规定，在每分钟2升流量时氧浓度要达到90%左右，一般氧浓度在99.5%以上称为纯氧。目前制氧机大部分采用的是分子筛工作原理。由于其单位时间内的产氧量是一定的，所以流量越大，氧浓度越低。因此认为制氧机制出来的都是纯氧是错误的。
空气是流动的，无论是在森林覆盖率高、水源充足的地方，空气中的氧浓度是一样的，不同的是负氧离子浓度。而负氧离子的多少决定空气的质量。人们之所以到负氧离子浓度高的地方活动感觉身体舒服，应该是负氧离子浓度高的原因，而并非由于氧浓度高。
空气中生成的负离子绝大部分都是负氧离子。但负氧离子不稳定， 在空气中一般可存活几秒钟到几分钟。通常情况下，空气中负氧离子的浓度晴天比阴天多，夏季比冬天多，上午比下午多，海滨、高山、森林及绿化带周围的负氧离子浓度高。
根据世界卫生组织的规定，负氧离子的浓度每立方厘米不低于1000～1500个为清新空气。空气中的负氧离子有去除尘埃、消灭病菌、净化空气的作用，但不能增加空气中的氧浓度。
所以，“提高居室内 负氧离子浓度可改善人体缺氧状态”的观点，目前尚缺乏科学依据。
小贴士
哪种吸氧方法效果好
1、鼻导管吸氧。由于吸氧的同时还吸入了大量空气，所以吸入的并不是纯氧。通常适用于呼吸系统疾病患者。
2、常压密闭面罩吸氧。吸入的为纯氧，而且只有吸气时才会有氧气流出，所以与鼻导管吸氧相比，不会造成氧气浪费，氧的利用率可明显提高。通常适用于心脑血管病患者、学生、孕妇和处于亚健康状态的人等。
人们应当改变过去只有生命垂危或发病时才吸氧的传统认识，心脑血管病患者可每天坚持用这种方法吸氧10～20分钟。因为短时间的吸氧可有效改善机体的缺氧状态，延缓因缺氧造成的病情从量变到质变的过程。
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