《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，香蕉是富含钾的水果。
一只香蕉大约含有400毫克的钾，钾能够舒缓血管，从而降低血压值。
它也有助于清除血液中的钠。
钾摄入量较多的人会清除血液中更多的钠，从而降低了他们的血压。因为降低了血压最终降低了中风的危险性。
苦味食品有清热解毒的功效
凡是苦昧的食品均具有清热、泻火、解毒、燥湿以及防癌和抗癌的功能。常见的苦味食品如苦葫芦、苦杏仁、苦瓜、苦苟、苦养麦等。
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