《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。
正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。
老年人的鞋后跟应该有一定的高度，以１．５～２厘米为宜。这样，既可以限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持足弓的弹性，对老年人的站立和行走都比较有利。
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