《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 使用特殊设计的灯箱进行三周的光照疗法,可使老年抑郁症患者的症状改善54%。除了可提高病患的情绪外,光照疗法也可改善睡眠,并使神经传导物质血清素的水平最佳化;血清素水平过低被证实与抑郁有关,且通常是抗抑郁药物的治疗标的。
在这项研究中,荷兰阿姆斯特丹vu大学医学中心的研究人员对89位60岁以上患抑郁症的老人接受三周明亮灯光疗法的效果进行了评估,这些老人被随机分派到两组,分别接受明亮的浅蓝色灯光或深红色灯光(安慰剂组),于早晨时在家里用灯箱进行治疗。经过三周治疗后,研究结果显示,明亮灯光治疗可使抑郁症状改善43%,安慰剂治疗组则为36%。治疗结束后三周,研究人员发现,接受明亮灯光治疗组患者的抑郁症状得到了持续改善(改善54%,安慰剂组则是33%)。
研究还发现,接受明亮灯光治疗的患者,压力型荷尔蒙皮质固醇浓度有所下降,其睡眠质量同样也得到了改善。明亮的灯光疗法为那些不愿意、拒绝或无法耐受抗抑郁药物治疗的患者提供了替代的方法。
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